Darm Helden (Ballaststoffe)

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F04 - Schleimige Sachen
Im neuesten Darmkram-Vlog erzähle ich über den Schutz unseres gesamten Verdauungskanals durch die Schleimschicht. Diese Schicht ist unglaublich wichtig und hilft uns, gesund zu bleiben. Durch den Verzehr von Ballaststoffen können wir unserem Körper helfen, die Schleimschicht intakt zu halten. Schau dir...
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Wo finde ich Ballaststoffe?
Ballaststoffen sind nicht schwer zu finden, aber es ist schwierig, jeden Tag genug davon zu essen. Das ist bedauerlich, denn sie gehören zu den besten Dingen, die wir unserem Körper geben können, um unsere Darmflora zu ernähren. Ballaststoffe geben uns ein Sättigungsgefühl, sie helfen, einen schönen...
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F03 Vlog - Magie vom Essen
Du bist, was du isst! In diesem Vlog erkläre ich die Wichtigkeit von Ballaststoffen, nicht nur für unseren Körper, sondern auch für unser Darmmikrobiom.   Leider essen die meisten Leute viel zu wenig Ballaststoffe. In diesem Vlog erkläre ich, was Ballaststoffe sind, wo wir sie finden können und warum...
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Ballaststoff Besen
Wisst ihr, was Ballaststoffe sind und warum sie so wichtig für unseren Körper sind? Ballaststoffe sind kleine Helfer, die in vielen leckeren Lebensmitteln stecken und unserem Bauch und unserer Gesundheit richtig gut tun. Stellt euch Ballaststoffe einfach wie kleine Besen vor, die in unserem Darm aufräumen....
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