Du bist, was du isst! In diesem Vlog erkläre ich die Wichtigkeit von Ballaststoffen, nicht nur für unseren Körper, sondern auch für unser Darmmikrobiom.
Leider essen die meisten Leute viel zu wenig Ballaststoffe. In diesem Vlog erkläre ich, was Ballaststoffe sind, wo wir sie finden können und warum sie so wichtig sind – nicht nur für uns, sondern auch für unser Darmmikrobiom.
