Gesundes Leben ist mehr als nur gesunde Ernährung - Bewegung gehört genauso dazu
Bei der Walk & Talk kannst du dich bewegen, austauschen und dabei Dr. Annelieke Overbeeke, Darmmikrobiologin & Ernährungswissenschafterin, deine Fragen stellen.
Frische Luft, sanfte Bewegung und entspannte Atmosphäre schaffen oft den perfekten Rahmen für offene Gespräche und neue Erkenntnisse. Manchmal entstehen die besten Ideen für den Alltag genau dann, wenn wir uns bewegen und den Kopf frei bekommen.
Für wen ist Walk & Talk perfekt?
Für alle Level – egal ob Gesundheitsanfänger oder bereits gut informiert. Es geht nicht um maximale Anstrengung, sondern darum, Menschen kennenzulernen, unsere Schritte zu sammeln und eine gute Zeit zu haben.
Du bist unsicher, ob eine 1:1 Beratung das Richtige für dich ist? Hier kannst du mich in entspannter Atmosphäre kennenlernen. Du hast kurze Fragen zu Ernährung oder Darmgesundheit, die keine vollständige kostenpflichtige Beratung erfordern? Perfekt – hier ist der richtige Ort dafür.
Die meisten Menschen sitzen zu viel während des Tages. Komm am ersten Montag im Monat raus und starte gut in die neue Woche und den neuen Monat! Frische Luft, gute Gespräche und neue Impulse für deine Gesundheit warten auf dich.
Was erwartet dich?
Dauer: Ca. 45-50 Minuten Spaziergang mit einer 10-minütigen Pause auf halber Strecke – perfekt für entspannte Gespräche und kleine Wissenshäppchen über Darmgesundheit.
Route: Im Sommer geht es in die schönen Wälder rund um Kufstein. In den kürzeren Tagen bleiben wir in beleuchteten Bereichen mit Laternen.
Bei jedem Wetter: Walk & Talk findet bei jeder Witterung statt – schließlich gibt es kein schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung!
In den Gehpausen erzähle ich Wissenswertes über Ballaststoffe und das Darmmikrobiom. Es ist eine einzigartige und lockere Gelegenheit, mit einer Ernährungswissenschaftlerin ins Gespräch zu kommen.
Alle Infos auf einen Blick
Wann: Jeden ersten Montag im Monat
Wo: Motorikpark Kufstein
Zeit: 18:45 Uhr
Für wen: Alle Level willkommen – von Anfängern bis Gesundheitsprofis
Die letzte Informationen und Anmeldung gibt es auf den Darm Kram WhatsApp Kanal – Hier Klicken
