Gut und gesund schlemmen: Ballaststoffreiches Weihnachtsmenü bei der ORF
Ballaststoffe sind wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie lassen sich leicht in den Speiseplan integrieren – auch während der Festtage
Mikrobiologie Basics
Cranberry-Balsamico-Sauce mit Rosmarin
Die Cranberry-Sauce gibt dem ballaststoffreichen Burger einen weihnachtlichen Touch !
Vollkorn-Baguette mit Dattel-Curry-Aufstrich
Ballaststoffe herzhaft-süß: Selbstgemachtes Baguette mit genialem Aufstrich!
Sauerkraut- & Heidelbeer-Muffins
Diese Muffins schmecken richtig gut! Sie sind reich an Ballaststoffen und somit auch eine Wohltat für den Darm.
Vorarlberger Riebel
Vergessene Riebel voller Ballaststoffe. Unglaublich einfach und unglaublich gut!
Linsenwraps
Ballaststoffreiche Linsenwraps mit nur zwei Zutaten – ein echter Boost für Gesundheit und Wohlbefinden!
Wipptaler Nudeln & Krapfen
Traditionelle Tiroler Küche modern interpretiert und mit Ballaststoffen ergänzt
Ballaststoffreiche Power-Burger
Die Burger basieren auf frischen Azukibohnen, die nicht nur wegen ihrer Ballaststoffe, sondern auch sonst sehr gesund sind!
BaMiKo-Teaser: Videoreihe mit ballaststoffreichen Rezepten zum Nachkochen
Bald ist es soweit: Am 7. November, dem Tag des Darms, geht unser erstes Rezept mit dem Extra-Kick an Ballaststoffen online! Die restlichen fünf Rezepte folgen dann in den darauffolgenden
Futter dich selbst und deine Darm Mikroben mit ballaststoffreiche Pfannkuchen!
Diesmal gibt es zum ersten Mal ein Rezept in einem Darm-Kram-Vlog! Am Anfang des Vlogs erkläre ich euch, was passiert, wenn wir gar keine Ballaststoffe essen. Um gemeinsam unsere