Es ist nie zu früh, Kinder für gesunde Ernährung und Spaß in der Küche zu begeistern! Besonders beim Backen mit Kindern lassen sich viele wichtige Fähigkeiten spielerisch fördern: vom Experimentieren über Feinmotorik bis hin zu Problemlösen und dem Befolgen von Anleitungen. Gleichzeitig ist Backen eine wunderbare Gelegenheit, gemeinsame Zeit mit der Familie zu verbringen – und die Kinder probieren oft mit Begeisterung ihre eigenen Kreationen. Genau dafür biete ich gemeinsam mit der VHS Kufstein den Workshop „Ballaststoff-Bäckerei: Backspaß mit Mehrwert“ für Kinder ab 4 Jahren an. Hier lernen Kinder spielerisch, wie man leckere und ballaststoffreiche Backwaren zaubert, die nicht nur den kleinen Hunger stillen, sondern auch die Darmgesundheit unterstützen.
Viele Eltern kennen außerdem die Herausforderung, wenn Kinder Gemüse nicht essen oder neue Mahlzeiten ablehnen – besonders, wenn sie nicht süß schmecken. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, Kinder an Gemüse und gesunde Ernährung heranzuführen, die oft im Gegensatz zu den Erziehungsmethoden stehen, die wir selbst als Kinder erlebt haben. In unserem Kurs „Hilfe, mein Kind isst kein Gemüse!“ zeigen wir praxisnah, wie Kinder spielerisch lernen können, mehr Gemüse und Ballaststoffe zu essen, ohne Druck oder Machtkämpfe. Mit kreativen Ideen, wissenschaftlich fundierten Tipps und kleinen Tricks wird Gemüse Schritt für Schritt zu einem willkommenen Teil des Familienalltags.
Beide Workshops bieten Eltern und Kindern die Möglichkeit, gemeinsam gesunde Gewohnheiten zu entdecken, die Spaß machen und langfristig die Ernährung positiv beeinflussen.
📍 Workshops in Kufstein bei der VHS
👉 Ballaststoff-Bäckerei: Backspaß mit Mehrwert
👉 Hilfe, mein Kind isst kein Gemüse!
