Ballaststoffsupplemente: Sinnvolle Ergänzung oder reine Geldverschwendung?
Von Dr. Annelieke Overbeeke — Mikrobiologin, PhD-Forscherin an der Universität Wien (Ballaststoffmangel & Darmmikrobiom), Gründerin von Darm Kram Ballaststoffsupplemente wie Pulver, Kapseln und Sachets versprechen dieselbe Wirkung wie Ballaststoffe aus echten Lebensmitteln, halten dieses Versprechen aber in den meisten Fällen nicht: Isolierte Ballaststoffe werden zu früh im Darm verwertet, füttern nur einen Bruchteil deiner […]
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